Curcumina – Conheça os benefícios dessa especiaria medicinal

A curcumina pertence à família do gengibre, sem dúvidas seus benefícios são incontáveis para a nossa saúde.

Ao longo da história, nossos ancestrais confiaram em inúmeras ervas e especiarias, não apenas para cozinhar, mas também por suas poderosas propriedades curativas. Poucos sobreviveram ao teste do tempo como açafrão, sem dúvida o suplemento alimentar mais bem estudado da medicina natural moderna.

Como muitas especiarias, a curcumina tem uma longa história de uso na medicina tradicional. Esta especiaria cheia de sabor é cultivada principalmente a partir dos rizomas, ou raízes, de uma planta na Índia e em outras partes do sudeste da Ásia.

Curcumina e seus benefícios

É um poderoso anti-inflamatório

Uma das principais reivindicações da fama do açafrão é que ele é comumente usado para combater a inflamação, e a maior parte dos poderes de combate à inflamação do açafrão pode ser creditada à curcumina

De fato, na dose certa, a curcumina pode ser um tratamento anti-inflamatório mais eficaz do que os medicamentos comuns para combater a inflamação.

Ajuda no processo de emagrecimento

A obesidade pode levar a vários problemas de saúde diferentes, como pressão alta, diabetes, doenças cardíacas, derrame e outros. 

A curcumina beneficia distúrbios metabólicos, ajudando a estabilizar o metabolismo e controlando o peso, aumenta a sensibilidade à insulina, regula o metabolismo lipídico e tem como alvo a gordura, suprimindo vários processos responsáveis ​​pelo crescimento do tecido adiposo.

A curcumina pode prevenir (e possivelmente ajudar a tratar) o câncer

Como a inflamação está ligada ao crescimento do tumor, compostos anti-inflamatórios, como a curcumina, podem desempenhar um papel no tratamento e prevenção de vários tipos de câncer.

A curcumina pode ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite

Graças às suas potentes propriedades anti-inflamatórias, a curcumina pode ser uma opção segura e eficaz de tratamento a longo prazo para pessoas com osteoartrite.

Ajuda a tratar ou prevenir diabetes

A curcumina pode ajudar a tratar e prevenir o diabetes, além de distúrbios associados, como nefropatia diabética também chamada de doença renal diabética, que afeta pessoas com diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2.

Sua ajuda é através de suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ajudando a melhorar os fatores que contribuem para o diabetes, incluindo resistência à insulina, alto nível de açúcar no sangue e hiperlipidêmica.

Açafrão pode ajudar a retardar ou reverter a doença de Alzheimer

A cúrcuma pode até proteger seu cérebro contra doenças degenerativas comuns como a doença de Alzheimer. 

Ao aumentar os níveis do fator neurotrófico derivado do cérebro, uma proteína encontrada no cérebro e na medula espinhal que desempenha um papel fundamental para manter saudáveis ​​as células nervosas (neurônios), além de regular a comunicação entre as células nervosas, essencial para a aprendizagem e memória. 

A curcumina pode desempenhar um papel no tratamento da artrite reumatoide

Um dos usos mais comuns da curcumina é combater o desconforto causado pela dor nas articulações e pela artrite. Os sintomas artríticos graves incluem amplitude de movimento limitada, rigidez articular, inchaço excessivo e falta de mobilidade. 

A curcumina mostra-se promissora como um tratamento para a artrite reumatoide, um distúrbio inflamatório crônico que comumente afeta as articulações, mas pode se espalhar para outras áreas, como olhos, pulmões, pele, coração e vasos sanguíneos. 

Curcumina melhora a saúda da pele

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes, a curcumina pode ser um tratamento eficaz para uma variedade de doenças da pele, incluindo acne, eczema (dermatite atópica), foto envelhecimento e psoríase. 

Nossa pele é a camada protetora mais importante do nosso corpo, nos mantém protegidos de micróbios nocivos e regula a temperatura interna do corpo. 

Às vezes, podem surgir condições indesejadas da pele que requerem tratamento, como acne crônica, eczema e psoríase.

A cúrcuma também melhora a síntese de colágeno e acelera significativamente o reparo do tecido.

Protege seu corpo dos radicais livres

Os antioxidantes ajudam a proteger seu corpo contra os danos causados ​​pelos radicais livres, uma classe de átomos altamente reativos gerados em nossos corpos, bem como em poluentes ambientais, como fumaça de cigarro e produtos químicos industriais. 

A exposição excessiva aos radicais livres pode interferir nas gorduras, proteínas e até no DNA do corpo, o que pode levar a várias doenças e condições de saúde comuns, incluindo câncer, artrite, doenças cardíacas e Alzheimer. 

Portanto, especiarias ricas em antioxidantes como açafrão podem desempenhar um papel importante na proteção contra danos causados ​​pelos radicais livres.

A curcumina, em particular, é capaz de eliminar diferentes tipos de radicais livres, controlar enzimas que neutralizam os radicais livres e impedir que certas enzimas criem tipos específicos de radicais livres.

Diluente de Sangue Natural

Coágulos sanguíneos ocorrem quando as células sanguíneas chamadas plaquetas se movem para um local danificado para obstruir a área ferida. 

Os suplementos de curcumina demonstraram potencial como anticoagulante (afinador do sangue) sob certas condições. Açafrão afeta vários estágios do processo de coagulação, incluindo trombose (coagulação local do sangue) e hemostasia (interrupção do fluxo sanguíneo). 

Fibromialgia e síndrome da fadiga crônica

No momento, não há cura identificada para a fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica, mas existem várias maneiras de controlar os sintomas e surtos. Algumas pesquisas têm evidências para sugerir que a cúrcuma pode ajudar a reduzir a dor musculoesquelética generalizada, inibindo as vias inflamatórias e reduzindo o estresse oxidativo.

Melhora alergias e asma

Uma alergia ocorre quando o sistema imunológico identifica erroneamente uma substância estranha como prejudicial ao corpo e exagera. 

Durante uma reação alérgica, produzimos anticorpos que respondem a esses alérgenos, levando a uma coleção indesejada de sintomas (tosse, espirros, coceira, etc.).

A atividade anti-inflamatória da curcumina pode ajudar a combater muitos sintomas relacionados à alergia e diminuir a probabilidade de ataques de asma. 

Ajuda dores de cabeça e enxaquecas

Dores de cabeça e enxaquecas são tremendamente difíceis de lidar. A imensa dor e desconforto podem surgir de vários fatores, incluindo estresse, fadiga, sono insuficiente, inflamação, má postura, tensão no pescoço e várias outras causas.

Os benefícios da curcumina que demonstraram maior potencial no tratamento de dores de cabeça e enxaquecas são suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. 

Os mecanismos exatos são desconhecidos, mas parece que o açafrão pode reduzir a dor associada à inflamação e inibir diretamente o estresse oxidativo no corpo.

Como pode perceber a curcumina só acrescenta na sua vida!

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