Quão importante é ter um forte sistema imunológico?

O sistema imunológico não é um órgão ou tecido específico, mas uma condição em que todo o nosso corpo é capaz de se defender contra seus inimigos internos e externos.

Rudolph Virchow, MD (1821 – 1902) “O Pai da Patologia Moderna” disse: Se eu pudesse viver minha vida novamente, eu a dedicaria a provar que os germes buscam seu habitat natural – tecido doente – em vez de ser a causa do tecido doente; por exemplo, os mosquitos procuram a água estagnada, mas não fazem com que a água fique estagnada.

A confissão do Dr. Pasteur no leito de morte foi “O patógeno não é nada. O terreno é tudo”.

Um veículo bem conservado e dirigido adequadamente durará muito mais tempo que o veículo não mantido e mal dirigido.

Nós somos o que comemos, o que não comemos e o que não excretamos. O conhecimento de nossos corpos individuais nos ajuda a saber como alimentá-lo em diferentes épocas do ano, em diferentes estações, em diferentes estágios de nossa vida, em diferentes idades e para diferentes gêneros. Nutrição adequada é o que mantém nosso corpo físico funcionar sem problemas e livre de fraquezas. Muitos cientistas e médicos de nutrição que foram talentosos e inspirados deixaram para trás volumes nos guiando a fazer exatamente isso, mas a mídia influenciada pelas empresas não nos guia a eles e sim nos afasta deles. Não, ignorância não é felicidade, é apenas mais lucrativa para alguns em nossa sociedade.

Entre esses gigantes da medicina nutricional, um deles é o Dr. Weston Price, que deixou para a posteridade um livro extremamente bem documentado chamado “Nutrição e degeneração física” que contém várias gemas nutricionais do conhecimento que nos ajudam a manter nosso corpo bem instruído, fortalecido e equipado contra muitos patógenos.

Ele passou anos estudando muitas culturas, de todo o mundo, que têm histórico comprovado de saúde e vitalidade. Ele estava curioso sobre o que pode ser um denominador comum entre eles que os ajudou a ser tão vigoroso. Ele encontrou esse elemento comum em sua dieta. Depois de examinar muitos habitantes dessas culturas, ele se limitou a alguns itens, entre os quais certas gorduras e alimentos fermentados.

Os óleos de peixe, em particular para as pessoas do litoral, e a manteiga rica em nutrição entre as pessoas sem acesso à terra, eram os principais denominadores comuns.

O óleo de fígado de bacalhau, não adulterado e fermentado naturalmente, é uma das mais ricas fontes de vitaminas lipossolúveis A, E, D, F e K. Essas são as vitaminas que as pessoas das sociedades modernas, devido ao consumo de alimentos processados ​​modernos, carregados de conservantes, corantes alimentares, intensificadores de sabor, estão comendo. Esses alimentos são isentos de complexos nutricionais naturais, como complexo de vitamina A, complexo D, complexo K, complexo E … etc. A ciência provou que a falta de vitaminas lipossolúveis afeta nosso sistema imunológico, bem como muitos outros sistemas fisiológicos.

Atualmente, muitos de nós já conhecemos o termo microbioma, que compreende muitas colônias de bactérias amigáveis, leveduras, fungos, esporos e parasitas que precisamos em nosso corpo para ajudar nosso corpo a funcionar. São necessárias várias formas de alimentos fermentados para ajudar a construí-los e mantê-los. Esta é outra parte do nosso sistema imunológico. Evitar todos os alimentos processados ​​e o consumo de alimentos naturais ajuda a nutrir as células, em vez de toxizá-las ou danificá-las. Esta é uma parte importante do sistema imunológico.

A desintoxicação diária através de nossos órgãos de eliminação é extremamente essencial para manter nosso corpo livre de substâncias nocivas. Esses órgãos são intestinos, pele, pulmões e bexiga. Uma dieta limpa ajuda a mantê-los funcionando bem. Esta é outra parte do sistema imunológico.

Nossa pele é nosso escudo contra muitos patógenos. Esta é uma parte importante do nosso sistema imunológico também. A higiene pessoal melhorou tremendamente nos últimos 150 anos, mas muitos de nós ainda não se saem bem. No caso de um surto de gripe ou de qualquer epidemia viral, a lavagem frequente das mãos e a prevenção do contato físico com as superfícies reduzirão bastante as chances de contaminação cruzada. Beber água limpa ajuda a mantê-los bem hidratados. Os produtos para cuidados com a pele feitos com produtos químicos tóxicos e baratos matam as bactérias protetoras e naturais da pele. Óleos naturais, como o óleo de coco e o óleo de cânhamo, protegem o bioma da pele. Esta é outra parte do sistema imunológico.

Os pulmões são constantemente expostos a patógenos transmitidos pelo ar. Nossas narinas e seios são os guardiões dos pulmões. Mantê-los bem hidratados, abertos e limpos, ajuda-os a proteger nossos pulmões em sua defesa contra eles. Os óleos essenciais foram usados ​​para mantê-los fortes por milhares de anos. O óleo de eucalipto e o óleo de agulha de pinheiro estão entre os melhores. Esta é outra parte do nosso sistema imunológico.

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