LIMPEZA DO INTESTINO: QUALIDADE DE VIDA E LONGEVIDADE

A prática de limpeza do intestino natural é um costume antigo, que era comumente feita pelos gregos na Grécia Antiga. Tal costume retornou em algumas regiões do mundo no início do século XX e novamente foi esquecido. Porém, atualmente essa questão vem sendo novamente debatida pelos profissionais da saúde e pesquisadores da área.

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Existem muitos jeitos de fazer uma limpeza do intestino, utilizando chás, lavagens e produtos vendidos exclusivamente para a prática. Vamos mostrar algumas dicas de como fazer uma limpeza intestinal e discutir alguns de seus benefícios, continue lendo e se surpreenda!

LIMPEZA INTESTINAL NATURAL – POR QUE FAZER?

De um modo geral, a pesquisa científica ainda é muito limitada. Dessa forma, a maioria dos profissionais da saúde que debatem o tema não são muito favoráveis a essa prática pois alegam que os efeitos colaterais podem variar de leves a graves.

Geralmente, a limpeza do intestino só é feita para procedimentos médicos como antes de uma colonoscopia, por exemplo.

Então, por que fazer uma limpeza intestinal profunda em casa? Apesar da relutância de alguns médicos, muitas pessoas alegam que a prática natural é segura e traz diversos benefícios.

TEORIA

A principal teoria por trás da limpeza do intestinol, também chamado limpeza de cólon, é uma antiga crença sobre autointoxicação.

Essa crença é baseada no fato de que a carne não digerida e outros alimentos não digeridos causariam um acúmulo de muco no intestino grosso e que tal acúmulo produz diversas toxinas que entrariam na circulação do sangue, envenenando todo o organismo.

Algumas pessoas que acreditam fervorosamente nessa crença fizeram até uma lista de sintomas relacionados à presença das toxinas no sangue, tais como:

  • Fadiga;
  • Dor de cabeça;
  • Ganho de peso;
  • Pouca energia.

POR QUE FAZER?

O principal motivo de fazer uma limpeza do intestino é limpar o cólon profundamente, retirando qualquer substância que esteja grudada nas paredes do cólon e que esteja causando uma intoxicação no organismo.

Desta forma, alega-se que tal prática é extremamente benéfica para limpar o intestino de qualquer composto que esteja fazendo mal a outras partes do corpo. Além disso, outros objetivos da limpeza incluem:

  • Melhora do sistema imunológico;
  • Perda de peso;
  • Alívio de constipação ou diarreias crônicas;
  • Redução do risco de câncer de cólon.

Porém, não existe pesquisa científica de qualidade e nem dados confiáveis de que a limpeza intestinal natural é realmente benéfica ou não.

COMO FAZER A LIMPEZA DO INTESTINO?

Se você pretende realizar uma limpeza do intestino, vamos dar algumas dicas de como fazer o procedimento. Porém, deixamos claro que consultar um médico é extremamente importante para saber se a limpeza é realmente necessária.

Existem dois métodos principais de limpeza do intestino: um envolve a compra de produtos específicos e o outro envolve um processo de irrigação intestinal. Para que esses métodos naturais sejam eficazes, é importante evitar alimentos processados e de difícil digestão durante alguns dias.

DICAS

ENEMAS

Enema é o nome de um procedimento que envolve a introdução de água no ânus para limpeza intestinal profunda. Na verdade, é um processo desenvolvido para alguns exames e administração de remédios que precisam ser administrados dessa forma e acabam sendo usados por algumas pessoas para limpar o cólon.

Os enemas podem ser feitos com soluções de várias substâncias, geralmente água com algum sal que tenha efeito laxante ou não. O mais comum para a limpeza do intestino é o citrato de magnésio, que tem efeito laxativo. Alguns métodos como o enema ou produtos vendidos prontos podem conter também algumas enzimas que ajudam na limpeza do intestino.

LAXANTES

O uso de laxantes é bastante controverso, já que pode causar efeitos colaterais extremamente desagradáveis e prejudiciais à saúde como diarreia e desidratação profunda.

Dentre os mais indicados estão o sulfato de magnésio, que pode ser tomado durante a noite causando um efeito laxante no dia seguinte que irá limpar todas as partes do intestino.

Outra substância que causa efeito laxante e é usada para limpeza intestinal é o óleo de rícino, que deve ser tomado de acordo com o peso da pessoa seguindo a proporção de 1 grama de óleo de rícino por kg de peso do indivíduo.

É possível tomar o óleo junto com um suco de limão para facilitar a ingestão. O efeito laxante pode durar de 2 horas até um dia inteiro.

Às vezes são usados medicamentos como o Fortrans para uma limpeza do intestino profunda que deve ser usado de acordo com instruções no rótulo do medicamento ou sob orientação médica.

CHÁ DE ERVAS

Chá de ervas com efeitos laxantes ou não podem ser usados para limpar o intestino. Dentre essas ervas, temos:

  • As folhas de sene, com efeito medicinal laxante;
  • A hortelã, que apresenta efeito positivo no sistema digestivo, além de ser extremamente relaxante;
  • A camomila que tem efeitos anti-inflamatórios e propriedades medicinais de cura;
  • ●        O tomilho, que além de anti-inflamatório, também favorece problemas digestivos;
  • O dente-de-leão, que ajuda na digestão além de ser anti-inflamatório e relaxante;
  • E o anis, que é uma substância natural que ajuda na regulação das funções intestinais e digestivas, além de ter ação protetora para o intestino e o cólon.

Tomar chá de gengibre ou adicionar gengibre em outros tipos de chá de ervas também é uma boa recomendação, já que ele não só reduz o inchaço mas também estimula o funcionamento natural do cólon, mantendo o órgão livre de resíduos e toxinas.

O modo de preparo desses chás é muito simples, envolvendo uma infusão de cerca de 5 a 10 minutos dessa ervas em água fervendo

SUCOS

É possível realizar uma limpeza do intestino natural com sucos naturais. Aqui daremos duas dicas de sucos.

A primeira é tomar suco de maçã, que é um dos melhores remédios para limpeza intestinal, já que ajuda a estimular os movimentos intestinais, eliminar as toxinas e melhorar o funcionamento saudável do fígado e do sistema digestivo.

Outro fruto interessante é o limão, que além de apresentar propriedades antioxidantes, é rico em vitamina C e ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo.

CONCLUSÃO

O que você achou de todas essas informações sobre limpeza do intestino? Eu espero que tenha gostado, uma vez que coletei não somente informações do senso comum, mas todas com base científicas e ainda te mostrei as principais formas e como acontece uma limpeza intestinal.

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