Guia final para Afrodisíacos de ervas do mundo

Os seres humanos têm usado ervas para apoiar a função sexual há milhares de anos. não é surpresa que tenhamos desenvolvido uma longa lista de ervas que são relatadas para apoiar a saúde sexual, melhorar a libido e nos tornar mais férteis.

Algumas dessas ervas foram validadas pela ciência, outras ainda não foram confirmadas.

Neste artigo, abordaremos 34 (e contando) espécies de ervas medicinais com benefícios tradicionais e cientificamente validados na saúde reprodutiva sexual.

O que é um afrodisíaco?

Os afrodisíacos são uma classe de compostos naturais ou sintéticos que aumentam o desejo e a capacidade de atividade sexual.

Neste artigo, destacaremos mais de 30 (e contando) afrodisíacos de ervas, incluindo como eles funcionam e onde se originam.

Existem seis classes principais de afrodisíacos à base de plantas – organizadas por seu mecanismo geral de ação.

1. Afrodisíacos aromáticos – trabalhe com óleos voláteis de plantas para ativar o sistema límbico do cérebro.

2. Afrodisíacos adaptogênicos – trabalhe promovendo a saúde ideal para promover nosso desejo natural de procriar.

3. Afrodisíacos Nutricionais – trabalham fornecendo matérias-primas para a construção de hormônios sexuais e outros compostos relacionados à procriação.

4. Estimulantes sexuais – trabalhe estimulando diretamente um ou mais processos envolvidos com desejo ou função sexual.

5. Afrodisíacos nervosos – trabalham através do sistema nervoso, geralmente através do nervo vago que controla nossos órgãos reprodutivos.

6. Afrodisíacos energéticos – estes são os afrodisíacos tradicionais que são explicados através de sistemas médicos energéticos.

1. Zoapatle
(Montanoa tomentosa)
Origem: México e América Central
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nervino

Zoapatle é um membro da família Asteraceae (girassol). Foi demonstrado que esta erva age diretamente no nervo espinhal responsável pela ejaculação em camundongos, e foi sugerido que produza seus efeitos afrodisíacos, agindo como um agente ocitócico.

A ocitocina é um neurotransmissor no cérebro associado a emoções como amor e adoração. Também está fortemente envolvido em sentimentos de atração e libido.

2. Tribulus
(Tribulus terrestris)
Origem: Eurásia, África, América do Norte e Austrália
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

Esta pequena erva pode ser encontrada em climas temperados e tropicais em todo o mundo. É usado para melhorar a produção de esperma para aumentar a fertilidade e a libido nos homens.

Foi demonstrado que o tribulus aumenta os níveis de testosterona, hormônio luteinizante, desidroepiandrosterona, dihidrotestosterona e sulfato de desidroepiandrosterona em humanos [3, 4].

Você pode encontrar tribulus na forma de cápsulas.

3. Chifre de Veludo de veado ou alce

Origem: Internacional

Classe Afrodisíaca: Afrodisíaca Adaptogênica

Embora tecnicamente não seja uma erva, o veludo de chifre de veado é muito parecido com uma erva e geralmente é incluído nas farmacopeias de ervas.

Na primavera, os chifres de veado são cobertos por uma cobertura de pele chamada veludo de chifre.

Durante esse período, os chifres experimentam um crescimento rápido – que foi registrado como sendo tão rápido quanto 2 cm por dia antes do endurecimento posterior.

Este veludo tem sido usado na medicina chinesa há centenas, senão milhares de anos, para uma ampla gama de aplicações. Um dos usos mais poderosos e populares do chifre de veludo é apoiar a potência sexual em homens e mulheres.

Para os homens, o veludo de chifre de veado tem sido usado para aumentar a resistência, a libido e tratar a disfunção sexual. Mulher usá-lo para problemas de menstruação ou menopausa e para melhorar a fertilidade.

Sugere-se que o mecanismo de ação seja através de benefícios adaptogênicos. É considerado aquecimento e estimulante na medicina chinesa.

As montanhas rochosas da América do Norte têm uma das maiores concentrações de cervos do mundo. No entanto, os cervos são muito adaptáveis ​​e podem ser encontrados em todo o mundo.

A Nova Zelândia possui extensas fazendas de veados que cultivam veludo de veado e chifre de veado e é conhecida por ser uma das melhores fontes da erva.

Veludo de chifre de veado ou alce pode ser comprado na forma de extrato.

4. Maca
(Lepidium meyenii)
Origem: América do Sul (Cordilheira dos Andes)
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nutricional

A maca é um vegetal de raiz que cresce nas altas montanhas andinas. Tem efeitos significativos e bem documentados de aumento da libido decorrentes da abundância de precursores de hormônios aminoácidos e alcalóides encontrados na planta.

A raiz da maca é usada para aumentar a libido, apoiar a fertilidade em homens e mulheres e melhorar a produção de esperma.

Os efeitos afrodisíacos da maca são notavelmente mais fortes nos homens do que nas mulheres e aumentam com o tempo com o consumo regular da erva.

Você pode encontrar o pó da raiz da maca on-line ou em capsulas.

5. Maracujá
(Passiflora spp.)
Origem: América do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nervino

O maracujá tem sido usado como afrodisíaco pelos sistemas médicos tradicionais na América do Norte e do Sul há milhares de anos (principalmente pelos maias).

As folhas são usadas para fazer chá e demonstraram aumentar a contagem de espermatozóides, o tamanho da ninhada em camundongos (uma métrica de fertilidade) e a função sexual e libido em geral.

O estresse é uma causa comum de baixo desejo sexual. O maracujá tem muitos efeitos para combater os efeitos do estresse no corpo e pode fornecer propriedades afrodisíacas através desses benefícios relaxantes.

Maracujá está disponível em cápsulas ou como uma tintura.

6. Yohimbe
(Pausinystalia johimbe)
Origem: África
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

O yohimbine contém um alcalóide conhecido como ioimbina – amplamente utilizado como estimulante sexual afrodisíaco e natural. Tornou-se tão popular que até ganhou o nome comum “viagra da natureza”.

A erva trabalha para melhorar o fluxo sanguíneo no pênis, dilatando os vasos sanguíneos e aumentando a produção de noradrenalina no organismo.

Embora muitos relatórios para esta erva sejam exagerados, há evidências de que o alcalóide pode melhorar drasticamente a libido e a função sexual em homens e mulheres.

A ioimbina pode ser extraída de duas ervas principais – Pausinystalia yohimbine e Rauvolfia serpentina – embora o yohimbe verdadeiro seja a espécie de Pausinystalia.

O yohimbine pode ser perigoso se tomado em excesso ou com muita frequência devido à poderosa atividade estimulante do sistema nervoso central.

O yohimbine é um dos poucos afrodisíacos naturais que produzem resultados menos de uma hora após o consumo.

O yohimbine vem na forma de capsulas.

7. Muira Puama
(Ptychopetalum olacoides)
Origem: Africa do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nervino

Muira puama tem uma longa história de uso na medicina tradicional amazônica para doenças comuns do envelhecimento – incluindo disfunção erétil, baixa libido, baixa fertilidade e perda de memória. Alguns até usam a erva como um tônico masculino geral antes que surjam problemas.

Muira puama é frequentemente usada ao lado de catuaba (número 8 da nossa lista).

Esta é uma das ervas de potência sexual mais poderosas e seguras da Amazônia. Funciona em homens e mulheres, mas tem uma afinidade mais forte pelo sistema reprodutor masculino.

Você pode encontrar o muira puama sozinho como uma cápsula ou em uma fórmula de aumento da libido com damiana, catuaba e muira puama juntos.

8. Catuaba
(Trichilia catigua / Erythroxylum catuaba)
Origem: América do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nervino

Catuaba tem sido usada há séculos para aumentar o desejo sexual e corrigir a disfunção erétil. No estado brasileiro de Minas, há um ditado “até que um pai chegue aos 60, o filho é dele; depois disso, o filho é Catuabas! ”.

Catuaba trabalha através dos sistemas dopaminérgico, adrenérgico e serotoninérgico para regular a emoção, a cognição e a função sexual. Embora seja mais comumente usado como afrodisíaco, as propriedades dos nervos estão se tornando mais conhecidas, e a erva agora está sendo usada para combater a depressão e a perda de memória também.

9. Suma
(Pfaffia paniculata)
Origem: América do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Adapttogênico

Suma tem uma longa história de uso na América do Sul para muitas condições. É considerada uma panacéia (cura para todos) na região e é usada junto com outras ervas para tratar debilidade, resfriado / gripe, picadas de cobra, câncer, fraqueza e baixa libido ou fertilidade.

Esta erva é um adaptogen – ajudando a reforçar nossa capacidade de resistir ao estresse. À medida que os níveis de estresse aumentam, pode diminuir drasticamente a libido e a fertilidade.

Suma também promove a produção de células imunes, glóbulos vermelhos e hormônios – todos desempenhando um papel em nossa saúde reprodutiva.

Os efeitos de suma para fertilidade e libido requerem pelo menos uma semana de uso consistente.

10. Damiana
(Turnera diffusa)
Origem: México e América Central
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nervino

Damiana tem uma história rica como eufórico, nervoso e afrodisíaco no México e em outras áreas da América Central e do Sul. É fumado ou ingerido com outras ervas psicotrópicas, como o kava, durante cerimônias por sua capacidade de induzir um estado de espírito eufórico e relaxado.

As qualidades relaxantes são frequentemente atribuídas aos efeitos afrodisíacos das damianas, mas há outra razão também. Damiana contém muitos dos mesmos compostos também encontrados no ioimbe – que realizou muitas pesquisas para provar os efeitos na função sexual.

11. Clavo huasca
(Tynanthus panurensis)
Origem: América do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Aromático

O Clavo huasca é uma videira amazônica tradicionalmente usada para tratar infecções, artrite, inflamação digestiva e afrodisíaco. Esta erva tem um efeito mais forte nas mulheres em comparação aos homens, mas pode ser usada para ambos os sexos.

A videira Clavo huasca contém eugenol – que também é o principal ingrediente de outra erva afrodisíaca, a noz-moscada. O Eugenol fornece a maior parte dos benefícios apazodisíacos e analgésicos da erva, estimulando o sistema límbico em homens e mulheres e induzindo o relaxamento do corpo cavernoso nos homens (promovendo a função erétil).

12. Jatropha
(Jatropha macrantha)
Origem: América do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nervino

O pinhão manso é a alternativa peruana para o muira puama. Ambas as plantas são usadas com o mesmo objetivo de aliviar as queixas comuns do envelhecimento (perda de memória, baixa libido, fraqueza muscular).

Esta erva também é conhecida como “Huanarpo macho”, ou “viagra peruano”. É específico para a libido masculina e tem pouco impacto na libido feminina.

Esta erva é muito popular no Brasil e no Peru e é usada para tratar a ejaculação precoce e a disfunção erétil.


13. Jacarandá
(Aniba roseodora)
Origem: América do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Aromático

O jacarandá é uma grande árvore que cresce na floresta amazônica com fortes efeitos afrodisíacos devido ao seu conteúdo de óleo essencial. O óleo é frequentemente adicionado a perfumes, loções e difusores para elevar o humor e melhorar a libido.

Infelizmente, a indústria em torno desta árvore valiosa resultou em danos generalizados à floresta amazônica. À medida que os madeireiros buscam novos estandes de árvores de pau-rosa, as estradas são cortadas e as árvores vizinhas são danificadas ou mortas no processo de colheita.

Sempre procure óleo essencial de pau-rosa de origem sustentável e evite óleos baratos para evitar práticas de colheita antiéticas.

14. Afrodisíaco Negro
(Fadogia agrestis)
Origem: África
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

Esta erva está relacionada à planta do café (Coffea spp.) E possui efeitos estimulantes e afrodisíacos significativos.

Fadogia agrestis demonstrou aumentar as concentrações séricas de testosterona (sangue) – o que melhora a libido e a função sexual nos homens.


15. Date Palm
(Phoenix dactylifera)
Origem: Norte da África
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

O pólen da tamareira é tradicionalmente usado para tratar a infertilidade masculina, aumentando a contagem de esperma, a motilidade, a morfologia e a qualidade do DNA.

Alguns estudos em animais descobriram que o pólen da palma da data pode aumentar o peso do testículo e do epidídimo.

Você pode encontrar a tamareira na forma de um pó para adicionar aos smoothies ou misturar com água.

16. Ginseng americano
(Panax quinquefolius)
Origem: América do Norte
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Adapttogênico

O ginseng americano é semelhante ao ginseng asiático (Panax ginseng) – mas com algumas diferenças sutis nas proporções de ingredientes ativos. Ambas as ervas são usadas da mesma maneira, mas o ginseng americano é considerado mais nutritivo e refrescante. É considerada uma opção melhor para pessoas que sofrem de baixa libido, além de fraqueza, fadiga adrenal e esgotamento.

Dos 2 ginsengs, o ginseng asiático é considerado aquecimento, ou “yang”, que afeta mais a potência e o desempenho sexual. O ginseng americano é considerado mais refrescante e o “yin”, que ainda fornece efeitos afrodisíacos, mas com menos impacto.

Devido à natureza mais refrescante e yin, a redução do estresse é mais eficaz no ginseng americano do que na asiática. É importante considerar isso porque o estresse tem um efeito negativo bem documentado no desempenho sexual.

17. Pólen de pinheiro

(Pinus spp.)

Origem: Internacional

Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nutricional

O pólen do pinheiro é produzido em grandes quantidades pelas flores masculinas dos pinheiros.

Os pinheiros podem ser encontrados em todo o mundo nos climas do norte e o pólen de todas as espécies pode ser usado medicinalmente para combater a baixa testosterona e a libido nos homens.

O próprio pólen de pinheiro contém testosterona – que é pensado para restaurar o equilíbrio estrogênio / testosterona.

A proporção de testosterona e estrogênio é muito importante para regular a saúde reprodutiva nos homens. Baixos níveis de testosterona ou altos níveis de estrogênio no corpo podem reduzir drasticamente a libido e o desempenho sexual – especialmente nos homens.

Ao restaurar esse equilíbrio, que tem um declínio natural com a idade, o desempenho e o desejo sexuais podem ser melhorados.

Você pode encontrar o pó de pólen de pinheiro on-line em capsulas ou pó.

18. Ibhucu
(Bulbine natalensis)
Origem: África
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

O extrato desta planta foi bem estudado por seus efeitos semelhantes aos esteróides. É suposto aumentar os níveis de testosterona em mamíferos. Esses efeitos foram confirmados por pesquisadores de um estudo que investigou os efeitos anabólicos e androgênicos do extrato do caule de ibhucu em ratos.

A planta bruta tem sido tradicionalmente usada nas culturas africanas nativas por seus efeitos afrodisíacos e para aumentar o desejo e o desempenho sexual, e pode ser usada para tratar várias disfunções sexuais.

19. Gengibre Branco
(Mondia whitei)
Origem: África Ocidental
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

O gengibre branco é encontrado principalmente na África Ocidental e é usado para tratar a disfunção erétil, aumentar a libido e aumentar a contagem de espermatozóides. Os efeitos desta erva são sugeridos devido a uma interação com o sistema adrenérgico no cérebro e no sistema nervoso periférico.

20. Açafrão
(Crocus sativus)
Origem: Mediterrâneo
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual Leve

Esta flor pequena e despretensiosa tem sido usada como afrodisíaco desde os tempos antigos. O ingrediente ativo responsável por esses efeitos é considerado o “crocin” químico. Esta erva é útil para aumentar o desejo sexual e tratar a disfunção erétil leve.

O açafrão tem uma longa história de uso, mas é leve em seus efeitos em comparação com outras ervas listadas neste artigo.

21. Jamzad
(Nepeta binaludensis)
Origem: Médio Oriente
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Aromático

Esta planta é um membro da família de hortelã (Lamiaceae). Característica desta família, a erva possui uma alta concentração de óleos essenciais. Esse óleo essencial (volátil) é o que fornece os benefícios da função sexual e da fertilidade.

Foi descoberto em ratos que o óleo essencial de jamzad foi capaz de proteger o sistema reprodutivo de ratos expostos a um composto com efeitos tóxicos conhecidos nos órgãos reprodutivos. Através da atividade antioxidante e androgênica, o óleo essencial de jamzad foi capaz de manter níveis saudáveis ​​de testosterona, motilidade espermática, espermatogênese e prevenir danos ao DNA, apesar da exposição ao composto tóxico.

Este mesmo estudo também observou que os níveis de hormônio folículo-estimulante (FSH) e testosterona aumentaram de fato, e o espermatogônio, cordões espermatóides, células Leydig e espermatozóides também aumentaram em número.

22. Love Vine
(Cassytha spp.)
Origem: Caribe
Class of Aphrodisiac: Desconhecido

O nome comum desta erva parasitária (videira do amor) implica seu uso tradicional. Esta erva é usada principalmente como diurético e no tratamento de câncer nos sistemas médicos tradicionais, mas também fornece alguns efeitos adicionais como afrodisíaco.

Este é um exemplo de planta que tem um longo histórico de uso como afrodisíaco, mas há poucas pesquisas científicas para explorar como ela alcança esse efeito.


23. Ashwagandha
(Withania somnifera)
Origem: Ásia
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Adapttogênico

Ashwagandha é mais conhecido por seu uso no sistema médico ayurvédico como um adaptógeno e afrodisíaco. É usado para uma ampla variedade de condições – principalmente em torno do estresse ou do esgotamento adrenal como causa subjacente. Esta erva é especialmente boa para pessoas que sofrem de baixa libido ou fertilidade como resultado de estresse crônico.

Foi demonstrado que esta erva tem um impacto positivo na espermatogênese, induzindo um efeito semelhante à testosterona e estimulando a produção de óxido nítrico sintase [3].

Recomendamos experimentar as cápsulas de ashwagandha.

24. Amêndoa Indiana
(Terminalia catappa)
Origem: Ásia
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual (leve)

As sementes da amendoeira indiana são comumente usadas como um afrodisíaco [3]. Foi demonstrado que prolonga a latência da ejaculação em ratos, mas não aumentou as taxas de acasalamento na população de ratos do estudo [6]. Existem poucos estudos sobre os efeitos afrodisíacos desta erva em humanos.

Esses resultados sugerem que a Terminalia catappa pode ser útil para certos tipos de disfunção sexual, como a ejaculação precoce, mas pode não fornecer efeitos diretos de aumento da libido, como muitas outras ervas desta lista.


25. Noz-moscada
(Myristica fragrans)
Origem: Indonésia
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Aromático

Tradicionalmente, a noz-moscada é usada como afrodisíaco na medicina Unani na Índia para o tratamento de distúrbios e disfunções sexuais masculinas. Outras tradições (como no Oriente Médio) sugerem que a erva só é eficaz como afrodisíaco para as mulheres.

Pensa-se que o mecanismo de ação seja os efeitos do eugenol – um componente do óleo essencial da planta e o principal composto responsável pelo aroma característico da noz-moscada.

Este é o mesmo ingrediente ativo de outra erva afrodisíaca – o clavo huasca – da América do Sul.

Óleo essencial de noz-moscada está disponível online.

26. Tongkat Ali
(Eurycoma longifolia)
Origem: Sudeste Asiático
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

Tongkat Ali é nativo da Indonésia, do Vietnã, da Malásia e do Laos. Tornou-se famoso como um símbolo da força e virilidade do homem na cultura da Malásia, e agora está amplamente disponível online como um “viagra herbal”. É usado principalmente para promover a ereção nos homens, mas pode ser usado para aumentar o desejo sexual em homens e mulheres.

A erva demonstrou produzir um aumento nos reflexos penianos em camundongos – que é um componente importante do bom funcionamento do órgão. Isso mostra que tongkat ali pode ser capaz de aumentar a longevidade da ereção e a função geral dos órgãos reprodutores masculinos [3, 4].

Você pode encomendar o pó tongkat ali online.

27. Ginkgo
(Ginkgo biloba)
Origem: Ásia
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nervino

O ginkgo biloba é usado na China há mais de 2000 anos para uma ampla gama de aplicações – envolvendo principalmente funções cognitivas, estresse e saúde cardiovascular.

Pensa-se que os benefícios para o sistema cardiovascular sejam uma das principais razões para a capacidade das ervas de apoiar a função sexual – especialmente nos homens.

Apenas recentemente o ginkgo começou a ganhar reputação como uma erva para melhorar o desempenho sexual. De acordo com Meston et al (2008), “o extrato de Ginkgo biloba facilita o fluxo sanguíneo, influencia os sistemas de óxido nítrico e tem um efeito relaxante no tecido muscular liso”. Esses efeitos teriam um efeito positivo sobre a função sexual em homens e mulheres.

Esta erva é melhor usada como um tônico masculino geral para a cognição de suposições e função sexual antes que haja problemas específicos. Essa capacidade de apoiar o cérebro, o sistema cardiovascular e os órgãos reprodutivos nos homens é comum em muitas árvores afrodisíacas – incluindo muira puama, catuaba e pinhão manso.

28. Ginseng asiático
(Panax ginseng)
Origem: Ásia
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Adapttogênico

O ginseng tem sido usado como um “curar todos” afrodisíaco por muitas centenas de anos na Ásia. É amplamente considerado um tônico masculino para promover a virilidade e a saúde geral. Esta erva cara, de crescimento lento, é altamente valorizada por homens mais velhos na Ásia e no mundo.

Panax ginseng é a espécie asiática da erva, muito semelhante à espécie americana, mas com efeitos mais estimulantes. Os efeitos estimulantes adicionais dessa raiz de ginseng tornam mais eficaz a promoção do desejo sexual.

Os efeitos do ginseng na função reprodutiva não são imediatos e requerem vários dias ou semanas de uso antes que qualquer benefício possa ser observado. funciona visando o sistema imunológico e o sistema adrenal para combater o estresse, melhorar a imunidade e geralmente promover a saúde e o bem-estar ideais. O efeito colateral disso é um desejo aumentado de atividade sexual.

O ginseng asiático também tem alguns benefícios diretos nos órgãos reprodutivos dos homens, aumentando a produção de óxido nítrico e melhorando a dilatação dos vasos sanguíneos no corpo cavernoso (responsável por induzir a ereção).

29. Schizandra berry
(Schizandra chinensis)
Origem: Ásia
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Nutricional

Esta baga é chamada de “5 bagas de sabor” quando traduzida do nome chinês (pinyin) (Wu wei zi). Isso se refere ao sabor complexo associado à baga.

Schizandra é usado na medicina tradicional chinesa para muitas condições e é especialmente bom para condições pulmonares ou para fortalecer o sistema imunológico.

Muitas pessoas também usarão a esquizandra como afrodisíaco e por sua capacidade de tornar a pele mais vibrante e atraente.

A medicina tradicional chinesa sugere que esta baga contém a “quintessência dos cinco elementos” (terra, água, fogo, metal, madeira), assim como contém os 5 sabores, o que explica seu alto status como uma erva tônica e pode explicar alguns dos seus efeitos tonificantes na potência sexual, bem como em termos de MTC.

As bagas têm um efeito afrodisíaco mais forte nas mulheres em comparação aos homens. Um dos principais mecanismos de ação para esse efeito tem a ver com o fígado. Shizandra contém compostos que aumentam as vias de desintoxicação no fígado (fase I e fase II). A fase II é necessária para metabolizar os hormônios reprodutivos femininos. Em muitos casos, a atividade hepática insuficiente pode levar a um desequilíbrio de estrogênio em progesterona – o que tem um impacto negativo direto na saúde reprodutiva e na libido.

30. Horny Goat Weed
(Epimedium grandiflorum)
Origem: China
Classe de Afrodisíaco: Estimulante Sexual

Epimedium foi descoberto como um afrodisíaco por um pastor chinês de cabras que notou um aumento significativo da atividade sexual de seu rebanho depois de comer a planta. Isso também levou ao seu nome comum humorístico e descritivo.

O único problema com esta erva é a baixa biodisponibilidade dos constituintes no intestino humano. Na medicina tradicional chinesa, esta erva é usada para aumentar o yang e é comumente usada para tratar a função sexual masculina ruim.

A erva daninha de cabra com tesão é melhor usada com outras ervas em uma fórmula. Você pode encontrar cápsulas de ervas daninhas de cabra com tesão online.

31. Ginseng siberiano
(Eleutherococcus senticosus)
Origem: Norte da Ásia
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Adapttogênico

O ginseng siberiano (também conhecido como raiz eleuthero) é comumente usado na medicina tradicional chinesa para fornecer energia e vitalidade. É considerado um adaptógeno, mas também possui propriedades estimulantes e quentes (comum em ervas para melhorar o desempenho sexual).

Os atletas realmente usam esta erva para melhorar o desempenho físico e acelerar os tempos de recuperação após uma lesão.

A URSS em um ponto administrou uma preparação comercial da planta aos trabalhadores da fábrica para melhorar a resistência e a saúde geral dos trabalhadores.

Como um afrodisíaco, o ginseng siberiano é popular por melhorar os níveis de energia no quarto, em vez de estimular diretamente a libido.

Você pode encontrar ginseng siberiano (raiz eleuthero) como cápsulas.

32. Baunilha
(Baunilha planifolium)
Origem: América Central e do Sul
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Aromático

A baunilha é uma orquídea originária do México e da América Central. Suas flores duram apenas um dia antes de murchar, e nesse período precisa ser o mais atraente possível para seus polinizadores. Uma vez polinizado, uma vagem se forma e é nessa vagem que são criados os produtos químicos aromáticos ativos característicos da baunilha.

Vanilin é o principal produto químico contido na baunilha e sugere-se que seja o principal ingrediente responsável pelas qualidades afrodisíacas da baunilha.

Existem muitos outros aromas que se combinam com vanilina para criar o seu aroma de baunilha. Algumas fontes relatam que existem mais de 150 aromas diferentes na vagem de baunilha.

Esta erva tem sido usada há milhares de anos por culturas como os astecas e myanos por suas qualidades afrodisíacas.

Hoje, a baunilha é um ingrediente comum em velas, cremes e óleos para a mesma finalidade.

Foi demonstrado em estudos de laboratório que a baunilha aumenta significativamente o acasalamento em ratos e foi sugerido que aumenta as secreções vaginais nas fêmeas.

De fato, o nome latino Vanilla realmente significa “pequena vagina”.

Os óleos essenciais de baunilha estão prontamente disponíveis online.

33. Rose
(Rosa spp.)
Origem: Internacional
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Aromático

A rosa é uma flor conhecida por sua beleza tanto na aparência quanto no perfume.

A flor da rosa sempre foi associada ao amor e à sexualidade. O perfume de uma rosa é tão poderoso que apenas uma pequena quantidade do óleo essencial pode causar a liberação de ocitocina no cérebro.

Este poderoso óleo essencial está contido em quantidades tão pequenas que são necessárias aproximadamente 60.000 rosas para obter apenas 30 ml de óleo essencial de rosa. É por isso que o óleo de rosa geralmente é bastante caro.

Felizmente, não é preciso muito para que esse composto invoque sentimentos de amor e excitação. Pensa-se que muitos dos efeitos que aumentam a libido da rosa têm a ver com efeitos hormonais e regulatórios. No passado, a rosa era usada para regular o ciclo menstrual, melhorar a fadiga, promover o relaxamento e corrigir a disfunção erétil.

O óleo essencial de rosa está disponível online, mas pode ficar caro.

34. Ylang Ylang
(Cananga odorata)
Origem: Sudeste Asiático
Classe de Afrodisíaco: Afrodisíaco Aromático

Ylang ylang é a flor de uma árvore muito grande, com até 20 metros de altura.

O nome ylang ylang significa “flor de flores” em malaio. Tem qualidades calmantes e estimulantes, e tem sido usado para tratar depressão, ansiedade, disfunção erétil, irregularidades menstruais e melhorar orgasmos.

Em algumas culturas, o ylang ylang é espalhado sobre as camas dos recém-casados para aumentar o desejo sexual.

Devido a outros efeitos de ylang ylangs na promoção da calma e tranquilidade, tornou-se popular entre os que experimentam pouca libido como resultado de estresse ou ansiedade crônica.

Procure o óleo essencial de ylang ylang para usar em um difusor ou em produtos tópicos de bricolage.

Author: Justin Cooke, BHSc

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